2020年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.1 kg
これまでの減量分: 17.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 6日:
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3427 kcal
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脂質: 132.90g | たんぱく質: 163.91g | 炭水化物: 438.15g.
朝食: On The Border Tortilla Chips, Chicken Breast, Mission 8" Flour Soft Taco (10 ct), Guacamole. 昼食: Gala Apples, Apples, Quest S'mores Protein Bar, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Trader Joe's Jumbo Cinnamon Sweet Roll with Vanilla Icing. 夕食: Kroger Deluxe Jammed Chocolate Chip Cookie Dough Ice Cream, Nabisco Nutter Butter, Halo Top Creamery Peanut Butter Cup Ice Cream. もっと...
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週に15.9 kg増量中
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 コメント
2020年 07月 6日 投稿者: John10251
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Yep, expending some of it right now!
2020年 07月 6日 投稿者: -Diablo
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Jeez you are all I’ve the weight boards with ease!
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2020年 07月 7日 投稿者: In2It4Life
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Agreed! I need to do better proofing before hitting that send button! Dam spellcheck. Just stating here that Diablo seems to cruise the weight spectrum with ease. Always total control.
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Total control, only muscle gained and fat lost. It's ok to be jealous. So jealous that you'd make up wild scenarios. :P
2020年 07月 9日 投稿者: -Diablo
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Let's just say, I'm pretty happy where I am and am not worried about where the scale goes. If it goes up, I am working towards regaining some lost muscle during quarantine, if it goes down I am losing fat and hopefully retaining my muscle well now that I am back to my regular full body workouts. Maintaining while slowly refining. You can keep assuming what you want though!
2020年 07月 9日 投稿者: -Diablo
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I did the 5 lb gain over the weekend as well. No worries. Just got back to normal eating and some great workouts!
2020年 07月 9日 投稿者: love2educate
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Yeah there's pros and cons to the gains and the losses. 💪🏼👍🏼
2020年 07月 9日 投稿者: -Diablo
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