p$mの日記, 2020年 07月 6日

2020年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）

62.3 kg これまでの減量分: 5.0 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 6日:

637 kcal

脂質: 26.76g | たんぱく質: 55.79g | 炭水化物: 46.87g. 朝食: Orange Juice, Great Value Frozen Mixed Berries. 昼食: Coffee with Cream. 夕食: Mayonnaise , Kirkland Signature Premium Chunk Chicken Breast, Kirkland Signature Mexican Style Blend Cheese. もっと...

409 kcal

運動: ストレッチ（ヨガ） - 30 分, 縄跳び (なわとび) - 30 分, Apple Health - 23 時間. もっと...

週に0.3 kg増量中

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