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Wünsche allen einen wunderschönen Tag.
War gerade beim Hausarzt (Vertretung) .
Bei mir scheint alles in Ordnung zu sein. 👍
Habe zwar auf der rechten Seite ein Ziehen. Soll aber Muskelkater sein und fühlt sich auch so an.
Merke aber schon das es jeden Tag besser geht. Nun bleibt zu hoffen das mir negative Begleiterscheinungen wie Gallensteine, erspart bleiben.
😊😊😊👍🍀🍀🍀
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132.9 kg
これまでの減量分: 19.1 kg.
残り: 38.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 6日:
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467 kcal
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脂質: 6.39g | たんぱく質: 62.06g | 炭水化物: 36.97g.
朝食: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Weihenstephan Fruchtjoghurt Erdbeere. 昼食: Kölln Haferflocken (10g), Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett. 夕食: Kartoffelbrei, Hähnchenbrustfilet. もっと...
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週に12.6 kg減量中
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