2020年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 6日:
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1482 kcal
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脂質: 47.45g | たんぱく質: 38.18g | 炭水化物: 226.53g.
朝食: Мармелад, Экстра Арахисовая Паста без Сахара, Кировхлебпром Булочки Богатырские (с Отрубями), Curtis Черный Чай, Вода. 昼食: Русский продукт Кисель Плодово-Ягодный, Каша Пшенная на Воде. 夕食: Кабачки в Кляре, Красные Помидоры, Картофель (с Кожурой), Русский аппетит Хрен Столовый, Хлеб Дарницкий. 軽食/その他: Рот Фронт Халва Глазированная, Curtis Черный Чай, Рот Фронт Халва Глазированная, Монетный Двор Пряничный Батончик в Шоколадной Глазури Вишня, Кофе (из Молотых Зерен), Вода, Вода. もっと...
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1610 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 4 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 13 分, 休憩 - 15 時間 43 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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