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28.2
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89.8 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 6日:
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5151 kcal
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脂質: 128.50g | たんぱく質: 241.66g | 炭水化物: 279.31g.
昼食: セブンイレブン ブリトー ハム&チーズ, セブンイレブン サラダチキン スモーク. 夕食: シャケ, コロッケ, とり天, 山芋, マルハニチロ食品 うずら卵, 刺身, サバ, セブンイレブン もつ煮込み, わさび, もずく酢, ホルモン, きゅうり, 豚ホルモン. 軽食/その他: レモンサワー, 生ビール, 杏仁豆腐, きらら チーズあられ, Savas ミルクプロテイン脂肪0 ミルク風味, ビーレジェンド プロテイン. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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