2020年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 6日:
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2262 kcal
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脂質: 61.86g | たんぱく質: 194.97g | 炭水化物: 239.75g.
朝食: 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 구운계란, GS 아메리카노 블랙, 찐감자, 미트리 마이닭 소프트 스팀 닭가슴살 리얼갈릭맛, 마이프로틴 그린 슈퍼푸드 블랜드, 토마토. 昼食: 우드앤브릭 호두크림치즈 바게트, 마이닭 스팀 슬라이스 케이준, 농심 신라면 건면 컵라면. 夕食: 두부부침, 버섯볶음, 콩나물무침, 밥, 미트리 스팀 슬라이스 고소한 참깨, 열무김치, 오이, 파프리카, 양파, 양배추. 軽食/その他: 마이프로틴 임팩트웨이 초코스무스, 아몬드, 호두. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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