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wünsche einen schönen Sonntag Morgen. Der 4 Tag nach der OP.
So langsam erlange ich das Gewicht vor der OP .
Musste mich heute Morgen regelrecht aus dem Bett schmeißen um zu Frühstücken.
4 Mahlzeiten mit 4 bis 6 Stunden Pause. Das ganze auch wenn man eigentlich keinen Hunger hat.
Aber man muss ja auf seine täglichen Proteine kommen.😊😊
Einfach geht wirklich anders.
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134.7 kg
これまでの減量分: 17.3 kg.
残り: 40.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 5日:
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553 kcal
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脂質: 10.01g | たんぱく質: 75.19g | 炭水化物: 36.74g.
朝食: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Linessa Fruchtjoghurt Erdbeere. 昼食: Edeka Tatar, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Ei (Ganz). 夕食: Pfanni Kartoffel Püree Komplett, Hähnchenbrustfilet. 軽食/その他: Weihenstephan Fruchtjoghurt Erdbeere. もっと...
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週に16.1 kg減量中
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 コメント
Das mit dem Essen oder vielmehr dein Hungergefühl wird sich bestimmt noch einstellen. Es brauch alles seine Zeit. Die Hauptsache ist das es dir gut geht. Habe noch einen schönen Sonntag. 🙋♀️
2020年 07月 5日 投稿者: Franzi 55
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Wirklich sehr interessant, deine Berichte zu lesen, ich danke dir dafür!! Für dich weiterhin gute Genesung und viel Erfolg!
2020年 07月 5日 投稿者: Luise Freiheit
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