2020年 07月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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126.1 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 31.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 5日:
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1708 kcal
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脂質: 38.19g | たんぱく質: 110.72g | 炭水化物: 224.93g.
朝食: Caffè Espresso, Crownfield Special Flakes Chocolate, Kefir. 昼食: Dal Salumiere Prosciutto Cotto di Alta Qualità, Petto di Pollo, Carne, Pomodori, Cetriolo (senza Buccia). 夕食: Certossa Crackers Integrali , Nonna Mia Gnocchi di Patate, Italiamo Sugo alla Salsiccia, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato. 軽食/その他: Dolciando & Dolciando Stecchi Limone e Liquirizia, Banana. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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