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体脂肪率24.2%
体重右肩上り
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56.7 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 5日:
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641 kcal
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脂質: 10.14g | たんぱく質: 28.71g | 炭水化物: 110.34g.
昼食: ナムル, セブンイレブン ちくわ, ヤマキ 減塩だしつゆ (15ml), みょうが, 長ねぎ, 生卵, シマダヤ 稲庭風細うどん, 小川製麺所 山形とびきりそば. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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