2020年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.5 kg
これまでの減量分: 20.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 4日:
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2759 kcal
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脂質: 78.87g | たんぱく質: 147.52g | 炭水化物: 390.57g.
朝食: Plum, McDonald's French Fries (Small), Casey's Iced Sugar Cookie, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Cheese Sauce (From Recipe) , Mayonnaise , Chick-fil-A Spicy Chicken Sandwich. 昼食: Fairlife Chocolate Milk, Plum, Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar, Kellogg's Frosted Mini-Wheats Bite Size - Original, Pure Heart Seedless Watermelon, Gala Apples. 夕食: Potato Chips, Essential Everyday Greek Nonfat Yogurt Vanilla. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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