2020年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 4日:
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2887 kcal
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脂質: 93.32g | たんぱく質: 129.48g | 炭水化物: 301.25g.
朝食: パスコ イングリッシュマフィン, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. 昼食: ゆで卵, 焼きそば, 伊藤ハム サラダチキン プレーン. 夕食: 玉ねぎ, 枝豆, ワンタンの皮, ゆで卵, 芋焼酎, はごろもフーズ シーチキン水煮, 小松菜のおひたし, 豚バラ, 調理したなす, ご飯. 軽食/その他: 三幸製菓 ぱりんこ, 三幸製菓 雪の宿, 芋焼酎, 正栄デリシィ 麦チョコ, キリンビール 一番搾り, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, 牛乳, コープ ベビーチーズ. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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