2020年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.5 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 4日:
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935 kcal
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脂質: 29.39g | たんぱく質: 70.58g | 炭水化物: 35.98g.
昼食: 肉野菜炒め, セブンイレブン ゆで卵, パフォーマンスホエイココア. 夕食: ファミリーマート サラダチキン スモーク, 焼きなす, トップバリュー もやし, サントリー ストロングゼロ ダブルレモン. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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