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體重91.3
體脂31.9
基代1683
內臟脂肪15
肌肉58.9
骨質3.2
還好有打包 還是昨天邊追劇邊燙衣服到2:00 😅😅😅
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91.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 91.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 4日:
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1681 kcal
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脂質: 50.74g | たんぱく質: 61.46g | 炭水化物: 245.33g.
朝食: 水果沙冰（加果汁及奶製品）, 卡迪那 地瓜條, 全家 蘿蔓凱撒沙拉, 7-11 綠奶茶, 全聯 客家鹹豬肉, 星巴克 (Starbucks) 軟法麵包. 昼食: 燙青菜, 腸粉, 蝦餃, 蛋炒飯. 夕食: 義美 無糖豆漿, 肉粽. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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