2020年 07月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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52.4 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 4日:
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1212 kcal
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脂質: 56.00g | たんぱく質: 38.02g | 炭水化物: 152.00g.
朝食: Cottage Cheese , Oatmeal. 昼食: Peanut Butter, Sweet or Dark Chocolate. 夕食: Curry Sauce (Dry, Dehydrated) , White Rice. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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