2020年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.5 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 3日:
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1664 kcal
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脂質: 75.55g | たんぱく質: 126.38g | 炭水化物: 120.97g.
朝食: ニンジン, 目玉焼き, 卵, 油揚げ, ミツカン 納豆たまご醤油たれ, マイプロテイン ストロベリーショートケーキ, Meiji ブルガリアのむヨーグルト きわだつ芳醇, フジッコ 大豆水煮, キッコーマン おいしい無調整豆乳, にら, ごはん, クラフト パルメザンチーズ, 味噌汁, 薄切りハム. 昼食: セブンイレブン 香味ドレッシングの豚しゃぶサラダ, セブンイレブン カフェラテ ビターショット, セブンイレブン 7種野菜と鶏つくねの生姜スープ. 夕食: 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ プレーン. 軽食/その他: 森永製菓 ウィダーインバープロテイン ベイクドチョコ(高タンパク15g), セブンイレブン ローストビーフサンド(和風たまねぎソース). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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