2020年 07月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 2日:
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1478 kcal
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脂質: 46.24g | たんぱく質: 77.89g | 炭水化物: 191.92g.
朝食: 냉모밀, 초밥, 회. 昼食: 초콜릿 크로와상. 夕食: 팔도 만능 비빔장, 감자 튀김, 두부부침, 호박나물, 고사리나물, 참나물무침, 시래기나물, 밥. もっと...
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1751 kcal
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運動:
水泳（ゆっくり） - 30 分, ピラティス - 1 時間, 休憩 - 15 時間 30 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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