2020年 07月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.6 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 2日:
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1639 kcal
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脂質: 40.35g | たんぱく質: 121.23g | 炭水化物: 198.07g.
朝食: 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 구운계란, GS 아메리카노 블랙, 토마토, 마이프로틴 그린 슈퍼푸드 블랜드, 찐감자. 昼食: 피자빵, 농심 신라면 건면 컵라면, 미트리 스팀 슬라이스 오리지널. 軽食/その他: 마이닭 스팀 슬라이스 갈릭스파이시, 밥, 아몬드, 호두. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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