みふかの日記, 2020年 07月 2日

体脂肪率23.9%

56.3 kg これまでの減量分: 2.1 kg. 残り: 2.8 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 2日:

797 kcal

脂質: 34.03g | たんぱく質: 24.90g | 炭水化物: 99.97g. 朝食: バナナ. 昼食: ザバスミルクプロテインココア , ファミリーマートブリュレシュー. 軽食/その他: セブンイレブンしっとりたまご蒸しパン. もっと...

1666 kcal

運動: Google Fit - 24 時間. もっと...

週に0.7 kg増量中

みふかの体重の記録