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體重92
體脂32.2
基代1694
內臟脂肪15
肌肉59.2
骨質3.2
今天要努力了💪💪💪
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92 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 92 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 1日:
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1374 kcal
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脂質: 37.76g | たんぱく質: 80.94g | 炭水化物: 169.46g.
朝食: 洪瑞珍 三明治, 義美 無糖豆漿. 昼食: 雞胸肉, 白飯, 雞蛋, 炒青菜. 夕食: 小潘 鳳凰酥, 美粒果 柳橙汁, Subway 燒烤牛肉. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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