2020年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.3 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 1日:
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1640 kcal
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脂質: 37.61g | たんぱく質: 126.74g | 炭水化物: 197.73g.
朝食: 찐감자, 마이프로틴 그린 슈퍼푸드 블랜드, 토마토, GS 아메리카노 블랙, 구운계란, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드. 昼食: 마이닭 스팀 슬라이스 닭가슴살 갈릭맛, 삼선짬뽕. 軽食/その他: 미트리 스팀 슬라이스 고소한 참깨, 호두, 아몬드, 밥. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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