2020年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 1日:
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1177 kcal
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脂質: 20.59g | たんぱく質: 138.11g | 炭水化物: 186.73g.
朝食: マクドナルド コーヒーフレッシュ, プルーン. 昼食: インスタントコーヒー（粉末）. 夕食: Pasar Malam Asam Laksa. 軽食/その他: ヤマザキ 5つに切ったロールケーキ, ビール, ファミリーマート おにぎり 明太子, My News Cheese Pizza Bread. もっと...
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体重に変化ありません
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