2020年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.9 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 1日:
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2595 kcal
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脂質: 98.18g | たんぱく質: 107.72g | 炭水化物: 328.62g.
朝食: 명이나물, 멸치볶음, 삶은 계란, 김치, 쇠고기 미역국, 현미밥. 昼食: 강냉이, 사과, 찐고구마, 발사믹식초, 엑스트라 버진 올리브 오일, 야채샐러드 (드레싱없이), 쇠고기 스테이크. 夕食: 코스트코 프렌치 마들렌, 캐첩과 또는 겨자바른 프랑크푸르트 또는 핫도그빵, 스팸 스팸 클래식, 김치볶음밥. 軽食/その他: 체리, 수박, 강냉이, 수박, 커피. もっと...
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体重に変化ありません
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