2020年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.8 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 30日:
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2672 kcal
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脂質: 62.99g | たんぱく質: 146.00g | 炭水化物: 336.50g.
朝食: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, パスコ イングリッシュマフィン, 薄切りハム, 牛乳. 昼食: 米屋株式会社 きんつば, ローソン サラダチキンハーブ, ランチパック ランチパック ツナマヨネーズ. 夕食: ニンジン, 白菜, 紀文 はんぺん, 小松菜, 鶏のもも肉（皮なし）, ジャガイモ（皮付き）, ご飯, 芋焼酎. 軽食/その他: QBB ベビーチーズ アーモンド入り, 芋焼酎, ローソン ドリンクヨーグルト ブルーベリー, まんじゅう, スギヨ 海鮮スティック 明太マヨ風味, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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