2020年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.3 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 30日:
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1105 kcal
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脂質: 29.95g | たんぱく質: 66.84g | 炭水化物: 144.29g.
朝食: Rustica Leclerc Sos Balsamiczny Słodki na Bazie Balsamicznego z Modeny, Biedronka Chleb Wiejski, Chleb, Krasnystaw Ser Twarogowy Półtłusty, Pomidory. 昼食: Herbata bez Cukru. 夕食: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), King's Crown Salsefia - Wężymord, Bażant, Winiary Kostka Rosół Wołowy, Łuczak Gospodarstwo Ow-Warz Pasternak, Pietruszka, Cukinia, Cebule, Por, Marchewki, Oliwa z Oliwek. 軽食/その他: Dr. Oetker Babka o Smaku Cytrynowym. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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