|
1 1/2 lbs. Can I do it?
|
71.0 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 06月 20日:
|
1630 kcal
|
脂質: 64.91g | たんぱく質: 47.19g | 炭水化物: 171.13g.
朝食: Pineapple, Peaches, 100% Whole Wheat Bagel, Sliced Ham, Spicy Brown Mustard, Omega Light Buttery Spread made with Extra Virgin Olive Oil, Strawberries, Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Sweetener, Watermelon. 夕食: Corn Muffins, Merlot Wine, Pimento Cheese, BLT Sandwich, Plain Sweet Potato Chips. 軽食/その他: Cherry Tomatoes, Sweet Cherry Peppers, Supremely Spicy Hummus, Sea Salt Bagel Crisps, Avocados. もっと...
|
|
2121 kcal
|
運動:
庭仕事（ガーデニング） - 1 時間, 家事 - 1 時間 30 分, 休憩 - 13 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に1.6 kg減量中
|