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快走一小时
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60.2 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 30日:
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987 kcal
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脂質: 32.20g | たんぱく質: 58.04g | 炭水化物: 120.79g.
朝食: 嫩豆腐, 黑咖啡, 牛奶, 哈密瓜, 蓝莓, 烤牛肉三明治. 昼食: 扇贝（混种）, 拌菜, フラワートルティヤ（薄饼）. 夕食: 煮玉米, 黄瓜/青瓜（去皮）, 苹果, 虾仁, トップバリュ そば. 軽食/その他: 牛角面包, コカ・コーラ カナダドライ トニックウォーター, 甜玉米. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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