2013年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 06月 20日:
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1722 kcal
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脂質: 58.90g | たんぱく質: 122.20g | 炭水化物: 184.42g.
朝食: おにぎり, Bio Plain Zero Fat, バナナ. 昼食: 肉入りトルテッリーニ. 夕食: おいしい無脂肪乳, プロテインホエイ１００マンゴー味, スープ春雨かきたま海鮮風塩味, 卵, ツナ196k, トウモロコシ 粒のみ１５０ｸﾞﾗﾑ. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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