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20.3/49.6
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65.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 29日:
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2338 kcal
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脂質: 66.10g | たんぱく質: 133.03g | 炭水化物: 290.14g.
朝食: カレー(ルー）, トマト, ヤマザキ製パン ダブルソフト. 昼食: ユーラク ブラックサンダー, にぎり寿司, はなまるうどん 温玉ぶっかけ 小. 夕食: ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, 生卵, 味噌汁, 丸美屋食品 麻婆豆腐の素 贅を味わう
, 木綿豆腐. 軽食/その他: キッコーマン おいしい無調整豆乳, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ミルクティー. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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