2020年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 29日:
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1328 kcal
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脂質: 37.21g | たんぱく質: 36.82g | 炭水化物: 217.11g.
朝食: Экстра Арахисовая Паста без Сахара, Елисей Багет Мини, Кофе. 昼食: Кунцево Каша Минутка с Малиной. 夕食: Мармелад, Экстра Арахисовая Паста без Сахара, Елисей Багет Мини, Greenfield Чай Чёрный, Укроп, Зеленый Лук, Красные Помидоры, Heinz Кетчуп, Русский аппетит Хрен Столовый, Махеевъ Горчица Русская, Картофель (с Кожурой). 軽食/その他: Вода, Рот Фронт Халва Глазированная, Монетный Двор Пряничный Батончик в Шоколадной Глазури Вишня, Greenfield Зеленый Чай, Вода. もっと...
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1645 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 14 分, 休憩 - 15 時間 46 分, 睡眠 - 7 時間 30 分. もっと...
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体重に変化ありません
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