2020年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.6 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 29日:
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1358 kcal
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脂質: 21.90g | たんぱく質: 181.39g | 炭水化物: 99.43g.
昼食: ゆで卵, 冷やし中華. 夕食: いんげん, ゆで卵, セブンイレブン サラダチキン. 軽食/その他: ビーレジェンド プロテイン, ビーレジェンド プロテイン, ビーレジェンド プロテイン, ビーレジェンド プロテイン, ビーレジェンド プロテイン. もっと...
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2683 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 30 分, マッサージ - 2 時間 30 分, 休憩 - 13 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に9.8 kg減量中
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