xxiong99の日記, 2020年 06月 28日

滑板45分钟

60.6 kg これまでの減量分: 3.8 kg. 残り: 10.2 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 28日:

794 kcal

脂質: 23.04g | たんぱく質: 50.16g | 炭水化物: 102.85g. 朝食: 综合坚果, 全麦（100％）面包, 牛奶, 玉米粒（冷冻）, 虾仁, 蔬菜沙拉, 黑咖啡. 昼食: 咖喱饭. 夕食: 鱿鱼, 燙青菜, 花椰菜, 米饭. もっと...

体重に変化ありません

xxiong99の体重の記録