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20.4/49.3
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65.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 28日:
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1444 kcal
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脂質: 55.46g | たんぱく質: 91.53g | 炭水化物: 147.35g.
朝食: カインズ日本食品 コーンスープ, 卵焼き, 伊藤ハム ウインナー, バター, ヤマザキ製パン ダブルソフト, トマト. 昼食: ユーラク ブラックサンダー. 夕食: 卵焼き, 辛子明太子, 堀川 塩えんどう豆, トマト, カレーライス. 軽食/その他: スイカ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ミルクティー, キッコーマン 調整豆乳 カロリー45%オフ. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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