2020年 06月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 27日:
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1635 kcal
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脂質: 66.30g | たんぱく質: 66.05g | 炭水化物: 201.65g.
朝食: Экстра Арахисовая Паста без Сахара, Ржаной Хлеб, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (без Кожуры), Скумбрия Отварная, Вода. 昼食: Хлеб Дарницкий, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. 夕食: Сельдь Соленая, Красные Помидоры, Жареный Картофель. 軽食/その他: Вода, Клубника, Вода, Хлебный Спас Печенье со Злаками, Чай, Монетный Двор Пряничный Батончик в Шоколадной Глазури Вишня, Абрикос, Травяной Чай. もっと...
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1602 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 7 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 6 分, 休憩 - 16 時間 47 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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