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21.2/49.2
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65.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 27日:
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1956 kcal
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脂質: 74.40g | たんぱく質: 94.54g | 炭水化物: 224.37g.
朝食: QBB ベビーチーズ, マルハニチロ食品 肉じゃがカレーコロッケ, 堀川 塩えんどう豆, ミツカン りんご黒酢ストレート, いなり寿司（一個）, セブンイレブン 五目いなり寿司. 昼食: トマト, マルハニチロ食品 肉じゃがカレーコロッケ, 日清食品 チキンラーメン (85g), 生卵, ベイシア ライトツナフレーク, おかめ納豆 国産中粒納豆, もずく酢. 夕食: トウモロコシ 粒のみ１５０ｸﾞﾗﾑ, Danone Bio Plain Zero Fat. 軽食/その他: ヘルシークラブ バランスパワー北海道バター味, 全珍 全珍のソースカツ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ミルクティー, キッコーマン 調整豆乳 カロリー45%オフ. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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