josephc0917の日記, 2020年 06月 27日

體重92.9
體脂32.4
基代1707
內臟脂肪15
肌肉59.6
骨質3.2
肥了😭😭😭 今天還有大餐要節制了😅

92.9 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 92.9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 27日:

1308 kcal

脂質: 50.77g | たんぱく質: 72.78g | 炭水化物: 140.86g. 昼食: 稀飯, 7-11 一日野菜凱撒沙拉, 燒鴨, 鴨腿. 夕食: 肉粽. 軽食/その他: 珍珠, 芋圓, 花生, 紅豆. もっと...

2835 kcal

運動: Apple Health - 24 時間. もっと...

週に3.5 kg増量中

17 人のサポーターいいね！

👍👍差了一點點，要加油💪差0.1就上來了🤣

2020年 06月 26日投稿者: 尼歐NEO

約哥：厲害唷～昨天吃的也不少，才上升🔝0.5～👏👏👏

2020年 06月 26日投稿者: 吳品慧

😱😱😱挺不錯的麼，比預想中的來的好多了😄😄😄

2020年 06月 26日投稿者: chenxxxcccc

哪有人連假在節制的啦⋯ 👩🏻‍🏫👩🏻‍🏫❌❌❌

2020年 06月 26日投稿者: gulinlin

👍👍再一天就可以搬家了9F-3🤣🤣🤣

2020年 06月 26日投稿者: kuo19750926

品慧海鮮其實不會胖應該是廟口夜市小吃😭

2020年 06月 26日投稿者: josephc0917

隊長不要說你自己😅

2020年 06月 26日投稿者: josephc0917

宅媽我也以為93 94了

2020年 06月 26日投稿者: josephc0917

我沒有節制啊⋯ 我吃很多耶⋯

2020年 06月 26日投稿者: gulinlin

又在吃烤鴨了😭

2020年 06月 27日投稿者: josephc0917

烤鴨又沒幾塊肉😂😂😂

2020年 06月 27日投稿者: gulinlin

很多潑出來嚇死人了😱😱😱

2020年 06月 27日投稿者: josephc0917

16宮格嗎⋯ 🤣🤣

2020年 06月 27日投稿者: gulinlin

打包了🐷

2020年 06月 27日投稿者: josephc0917


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