ちゃろうの日記, 2020年 06月 27日

2020年 06月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）

94.9 kg これまでの減量分: 5.1 kg. 残り: 16.9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 27日:

510 kcal

脂質: 3.72g | たんぱく質: 38.48g | 炭水化物: 80.08g. 昼食: フルーツスムージー. 夕食: 鯛, ご飯, 丸美屋食品うめ茶漬け. 軽食/その他: ビーレジェンドプロテイン. もっと...

2760 kcal

運動: マッサージ - 4 時間　 30 分, 休憩 - 11 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に23.8 kg増量中


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ちゃろうの体重の記録