2020年 06月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.8 kg
これまでの減量分: 14.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 27日:
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1965 kcal
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脂質: 32.66g | たんぱく質: 68.87g | 炭水化物: 223.41g.
朝食: 상하목장 유기농 우유 저지방, 체리, 연어 사시미, 커피, 찐고구마, 사과, 혼합 견과류. 昼食: 새우 튀김, 포메인 해산물 팟타이. 夕食: 사과, 삶은 계란, 김치, 명이나물, 멸치볶음, 미역국, 현미밥. 軽食/その他: 사과, 쌀 과자. もっと...
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1852 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間, 料理 - 20 分, 皿洗い - 10 分, 運転 - 2 時間, 浴びる - 20 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 11 時間 10 分. もっと...
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体重に変化ありません
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