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21.2/48.5
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64.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 26日:
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1476 kcal
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脂質: 29.42g | たんぱく質: 80.73g | 炭水化物: 219.97g.
朝食: バナナ, セブンイレブン おにぎり ツナマヨ. 昼食: もずく酢, おかめ納豆 国産中粒納豆, ベイシア 炙り焼豚で食べる爽涼冷し中華, ベイシア とり重（国産米). 夕食: いなり寿司, セブンイレブン 五目いなり寿司, 太巻き. 軽食/その他: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ミルクティー, キッコーマン 調整豆乳 カロリー45%オフ. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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