2020年 06月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.2 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 26日:
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1378 kcal
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脂質: 49.22g | たんぱく質: 43.78g | 炭水化物: 187.31g.
朝食: Nektarinen, Kaffee, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Gut & Günstig Corn Flakes, REWE Bio Dinkel-Flakes, Kräutertee, Espresso. 昼食: Erdbeeren, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Alnatura Polenta Maisgrieß, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Dr. Oetker Vanillezucker, Süßkirschen, Kaffee. 夕食: Frühlingszwiebeln, Ja! Gouda Holland Jung, Crop's Fruit Mix Sangria, Wasa Mehrkorn Knäckebrot, Zitronensaft, Knoblauch, Goldessa Der Sahnige, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Zitronensaft, Baresa Schwarze Oliven Entsteint, Ciabatta, Gurke (mit Schale), Grüner Blattsalat, Strauchtomaten, Lidl Hass Avocado, Goldessa Der Sahnige. 軽食/その他: Haribo Stevia Lakritz, Schlagsahne, Eiskugel. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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