2020年 06月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 26日:
|
2575 kcal
|
脂質: 64.24g | たんぱく質: 171.48g | 炭水化物: 284.94g.
朝食: 미트리 깔끔 청양고추 닭가슴살 소시지, 토마토, GS 아메리카노 블랙, 마이프로틴 그린 슈퍼푸드 블랜드, 구운계란, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 찐감자. 昼食: 상추겉절이, 공기밥, 제육볶음. 夕食: KFC 오리지널치킨, KFC 징거버거. 軽食/その他: 마이닭 스팀 슬라이스 칠리맛, 밥. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|