2020年 06月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 25日:
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1872 kcal
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脂質: 92.80g | たんぱく質: 58.67g | 炭水化物: 208.67g.
朝食: Чай, Малиновое Варенье, Бутерброд с Маслом. 昼食: Банан, Хлеб, Греческий Салат. 夕食: Хлеб, Греческий Салат, AJINOMOTO 焼餃子. 軽食/その他: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Merci Merci Finest Selection, Activia Pfirsich-Maracuja, Абрикосы, Апельсин. もっと...
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2520 kcal
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運動:
ハイキング - 1 時間, ステッパー - 1 時間 15 分, 休憩 - 15 時間 45 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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