Coopsenの日記, 2013年 06月 18日

2013年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）

85.4 kg これまでの減量分: 0.6 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2013年 06月 18日:

1643 kcal

脂質: 63.59g | たんぱく質: 59.38g | 炭水化物: 213.56g. 朝食: Bananen, Kaffee mit Milch und Zucker. 昼食: Spritz Gebäck Mischung. 夕食: Hühnerfrikassee. 軽食/その他: Haferflockenkekse. もっと...

3300 kcal

運動: 座る - 3 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 5 時間, 運転 - 1 時間, 休憩 - 10 時間, 睡眠 - 5 時間. もっと...

週に7.7 kg減量中


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