2020年 06月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
59 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 25日:
|
1846 kcal
|
脂質: 59.72g | たんぱく質: 112.54g | 炭水化物: 192.12g.
朝食: Pasco 超熟5枚, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. 昼食: 丸大食品 サラダチキンハーブ, ファミリーマート たまごサンド. 夕食: 野菜スープ, しめじ, 鶏の胸肉(皮なし), おかめ納豆 納豆 (33,7g), 芋焼酎, ご飯. 軽食/その他: アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|