2020年 06月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.3 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 25日:
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996 kcal
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脂質: 49.85g | たんぱく質: 68.15g | 炭水化物: 73.57g.
朝食: Carrefour Bio Latte di Avena, Isey Skyr Vaniglia, Vallelata Ricotta, Succo di Limone, Caffè, Carrefour Fette Biscottate Integrali. 昼食: Pomodori, Mozzarella di Bufala. 夕食: Wasa Original, Curry in Polvere, Uovo, Fagiolini Verdi, Succo di Limone. 軽食/その他: Yogurt Cremoso Bianco, Vigorsol Air Action, Pesca. もっと...
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1598 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 10 分, 踏み台昇降 - 30 分, 休憩 - 14 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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