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21.1/48.7
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65.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 25日:
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1954 kcal
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脂質: 68.02g | たんぱく質: 101.40g | 炭水化物: 234.01g.
朝食: トマト, マルハニチロ食品 肉じゃがカレーコロッケ, ミツカン りんご黒酢ストレート, アーモンド, ベイシア ざく切り玉ねぎメンチカツ, ヤマザキ製パン ダブルソフト. 昼食: みたらし団子(よっつつき), ベイシア ライトツナフレーク, もずく酢, おかめ納豆 国産中粒納豆, 日清食品冷凍 讃岐うどん, 丸美屋食品 和風肉みそ麺の素. 夕食: 白米（中粒、調理済み）, Danone Bio Plain Zero Fat, おかめ納豆 国産中粒納豆, ジャガイモ（果肉、塩茹で）, 伊藤ハム ウインナー. 軽食/その他: キッコーマン おいしい無調整豆乳, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ミルクティー. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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