2020年 06月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 25日:
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4195 kcal
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脂質: 99.35g | たんぱく質: 184.57g | 炭水化物: 472.96g.
朝食: マルサン 調整豆乳, フルーツスムージー. 昼食: ピクルス, ケチャップ, マスタード, コストコ クオーターパウンドホットドッグ. 夕食: ご飯, 焼き餃子. 軽食/その他: レモンサワー, ビール, サントリーフーズ ペプシコーラ, ビーレジェンド プロテイン, ビーレジェンド プロテイン. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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