josephc0917の日記, 2020年 06月 25日

josephc0917さんの自己紹介 | < 前のエントリー |次のエントリー >

體重91.5
體脂31.9
基代1686
內臟脂肪15
肌肉59.1
骨質3.2
650有值得嗎？假日了啊一早老媽就line 中午要回來吃飯啊🐷🐷🐷

91.5 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 91.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 25日:

2445 kcal

脂質: 123.71g | たんぱく質: 104.11g | 炭水化物: 234.28g. 朝食: 佳興檸檬汁, 7-11 一日野菜-凱薩沙拉, 德國香腸, Costco 可頌. 昼食: 全家白飯, 黑橋牌香腸, 炒高麗菜, 排骨湯, 炒青菜, 雞腿. 夕食: 義美純豬肉鬆（海苔芝麻）, 台糖紅燒鰻, 稀飯. 軽食/その他: 珍珠, 芋圓, 花生, 紅豆. もっと...

2527 kcal

運動: Apple Health - 24 時間. もっと...

週に7 kg減量中

13 人のサポーターいいね！

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早安～🤗，瘦好快喔👏👏👏👍👍👍

2020年 06月 24日投稿者: 吳品慧

🤣🤣🤣 是你昨天吃不多吧⋯

2020年 06月 24日投稿者: gulinlin

🐶今天⬇️0.4⋯⋯我幫你算一下⋯

2020年 06月 24日投稿者: gulinlin

6.5元 ⬇️10g 太值了‼️‼️😂😂😂

2020年 06月 24日投稿者: gulinlin

那可以多坐幾次🤣🤣🤣

2020年 06月 24日投稿者: kuo19750926

約哥祝你端午佳節快樂！！

2020年 06月 24日投稿者: 莊仕優

老莊端午節快樂！有雙下巴了該回來練了😅

2020年 06月 24日投稿者: josephc0917

一公斤650，我可以接受🤓

2020年 06月 24日投稿者: s77497749

便宜😅

2020年 06月 24日投稿者: josephc0917

😆😆😆👍👍

2020年 06月 24日投稿者: chenxxxcccc

體脂降很多總算回到31😅😅😅

2020年 06月 24日投稿者: chenxxxcccc

宅媽端午節了啊

2020年 06月 24日投稿者: josephc0917

我什麼時候雙下巴了？約哥搞錯了吧？😭😭😭

2020年 06月 24日投稿者: 莊仕優

宅媽祝妳端午佳節愉快，永遠青春美麗👍👍👍

2020年 06月 24日投稿者: 莊仕優

假日最不愉快的是家庭主婦ㄛ！😑😑😑一堆人都在家忙爆了😠😠😠我忙到從昨天開始便秘到現在還沒解決😭😭😭😭

2020年 06月 24日投稿者: chenxxxcccc

宅媽妳要學我媽老公主一枚什麼都不會做只會吃吃喝喝玩平板追劇看直播購物自然小屁孩們受不了就會自己動手了⋯

2020年 06月 25日投稿者: gulinlin

😓😓😓

2020年 06月 25日投稿者: chenxxxcccc

假日一到我要忙的時間都是我要蹲廁所的時間，錯過了再閒去都解決不出來😭😭😭

2020年 06月 25日投稿者: chenxxxcccc

喔喔喔👍👍瘦瘦瘦

2020年 06月 25日投稿者: 尼歐NEO

難怪650捨得花

2020年 06月 25日投稿者: 尼歐NEO

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