2020年 06月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.4 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 24日:
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997 kcal
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脂質: 32.54g | たんぱく質: 54.60g | 炭水化物: 126.25g.
朝食: Conad Fette Biscottate Integrali, Yogurt Cremoso alla Fragola, Marmellate e Conserve, Succo di Limone, Caffè, Latte di Riso. 昼食: Wasa Original, Simply Market Insalata Songino, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodorini, Athena Tonno al Naturale. 夕食: Wasa Original, Ricotta (Latte Intero), Zucchine, Succo di Limone. 軽食/その他: Paren Finocchi a Spicchi , Albicocche, Pesca, Vigorsol Air Action. もっと...
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1445 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 10 分, 休憩 - 14 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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