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快走1小时
腰围（肚脐以上一拇指位置）75cm
臀围（会阴以上一拇指位置）94cm
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61.4 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 24日:
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1059 kcal
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脂質: 27.18g | たんぱく質: 57.18g | 炭水化物: 115.29g.
朝食: 冰咖啡, 牛奶, 秋葵, 西瓜, 猪肉包子. 昼食: セブンイレブン 厚揚げ, 藕, 三文鱼, 虾仁, 芹菜. 夕食: 煮鸡蛋, ローソン 中華ドレッシング, 番茄, ローストビーフサラダ, ヨコオデイリーフーズ 冷し中華こんにゃく. 軽食/その他: 炒面, 红餐酒, 枇杷. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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