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体脂肪率24.%
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56.6 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 24日:
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1456 kcal
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脂質: 54.92g | たんぱく質: 82.49g | 炭水化物: 166.52g.
朝食: バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク. 昼食: キューピー ノンオイルごまと香味野菜, キューピー ノンオイルごまと香味野菜, セブンイレブン サクッと牛肉コロッケ, セブンイレブン オリーブオイル香る！焼鯖と大葉のパスタ, セブンイレブン オクラと海藻の豆腐サラダ（ドレッシング別売り）. 夕食: 鮭のホイル焼き. 軽食/その他: 干しイチジク, はちみつ, Meiji R-1, バナナ. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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